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Diego y paciente

Cuida tus pies en verano

Llega el verano y el calor, y el cambio de calzado. Ahora nuestros pies se quedan al aire, expuestos a la polución, al sol, al calor del asfalto y de la arena, a la humedad de la piscina y de la playa. De repente te das cuenta que tus pies se hinchan, otras veces sudan y tus talones se arrugan y secan, dando a tus pies un aspecto bastante feo.

¿Qué puedo hacer para cuidar mis pies de cara al verano?

 

Aquí tienes unos consejos para ayudarte a cuidar tus pies este verano:

1. Hidratalos cada noche, haciendo especial hincapié en los talones, para prevenir grietas de sequedad.
2. Precaución con los esmaltes de uñas, deja que tus uñas respiren de vez en cuando. Es bonito llevarlas pintadas, pero deja que respiren al menos por la noche.
3. Usa chanclas con moderación, no las utilices para pasear ni durante horas.
4. Cuidado con las zonas húmedas, como por ejemplo, piscinas, son zonas claves de contagio de papilomas, hongos, etc.
5. En la playa, ten cuidado al pasear por la arena, es fácil clavarse restos del mar.
6. Protege tus pies con crema solar, durante el invierno, nunca les da el sol y, de repente, se ven totalmente expuestos. Corren el riesgo de quemarse fácilmente.
7. Es muy importante secar bien entre los dedos, para evitar zonas húmedas y prevenir los hongos.
8. Si padeces de exceso de sudoración, utiliza calzado transpirable.
9. Si tus pies se hinchan por el calor, usa un zapato cómodo que no te oprima aún más.

Si tienes problemas de sudoración estas recomendaciones te ayudarán:

  • En la medida de lo posible, cambiar de calcetines varias veces al día.
  • Utilizar calcetines y calzado fabricado con tejidos transpirables, evitando el plástico.
  • Lavar los pies diariamente y secarlos bien entre los dedos exhaustivamente, evitando la humedad.
  • Ventilar el calzado tras su uso prolongado y no repetirlo más de dos días seguidos.
  • Usar talcos específicos para pies que absorban el exceso de sudoración.
  • Si eres usuarios de plantillas personalizadas, es recomendable que sean perforadas.
“Nuestros pies son el sostén de nuestro cuerpo y nuestro contacto a tierra, tengamos especial cuidado con ellos´´

Si tú también has sufrido alguno de estos problemas durante el verano y te gustaría contar con los servicios de un experto en podología para tratarlos, no lo dudes…

Diego y paciente
Podólogos de la intervención de juanete

Caso clínico. Cirugía MIST en juanete

Paciente contenta, podólogo satisfecho

Cirugía mínima incisión para juanete y nueva articulación.

 

Hoy quiero contarte este caso del que estoy muy orgulloso porque nuestra paciente, Piedad, vino a consulta con un horrible dolor en la planta del pie derecho. Este dolor se debía a un pronunciado juanete que arrastraba al segundo dedo a una subluxación (un esguince constante). Te puedes hacer una idea del tremendo dolor que es vivir, andar, estar todo el día, con un esguince en un dedo del pie.

 

Tras consulta y valoración le propusimos a Piedad operarle el pie. En este caso la cirugía tenía que realizarse en quirófano por lo que nos citamos en Badajoz. A la cirugía asistimos los podólogos Diego Díaz Franco y Francisco M. Piqueras, de Clínica Piqueras de Madrid.

cirugía mist dfranco clínica almendralejo

En quirófano

Para hacer desaparecer ese dolor que le impedía hacer vida normal a Piedad lo que hicimos fue corregir el juanete y esa subluxación en el segundo dedo.

¿Cómo lo hicimos?

Mediante cirugía MIST (Minimally Invasive Surgical Technique) alineamos el juanete y creamos una nueva articulación en la que tanto el 2º metatarsiano como la falange proximal del 2º dedo fueran congruentes.

Por suerte el ángulo del juanete y la congruencia articular de la 2ª articulación metatarsofalángica estaban al límite para poder realizar esta técnica y así se pudo evitar una cirugía abierta, que conlleva mayor traumatismo para los tejidos y por tanto requiere un postoperatorio más doloroso y mayor tiempo de recuperación.

En este vídeo explico de una manera sencilla en qué consiste esta técnica

Por último te dejo la radiografía de la paciente una semana después de la operación de juanetes.

radiografia de juanete corregido y articulación curada
Radiografía tras 7 días de cirugía mist

Os iré informando de la evolución de Piedad en redes sociales.

 

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