A medida que envejecemos, es común que aparezcan diferentes problemas de salud. Uno de los más comunes son los problemas de pies en personas mayores. Los pies son una parte esencial de nuestro cuerpo y su cuidado es fundamental para tener una buena calidad de vida. Por esta razón, en este artículo te explicaremos cuáles son los problemas de pies más frecuentes en personas mayores y cómo prevenirlos y tratarlos.
- Pie plano: es una condición en la que el arco del pie se ha colapsado, lo que hace que toda la planta del pie toque el suelo. Esto puede provocar dolor en el pie y en la pierna, así como una mayor fatiga al caminar. Para prevenir y tratar esta afección, es importante usar zapatos con buen soporte y arco, y realizar ejercicios de fortalecimiento del pie y la pierna.
- Hongos en las uñas: los hongos en las uñas son comunes en personas mayores debido a una menor circulación sanguínea y la pérdida de elasticidad en la piel. Para prevenir esta afección, es importante mantener los pies secos y limpios, usar zapatos transpirables y evitar compartir zapatos y calcetines. En caso de sufrir esta afección, es necesario acudir a un podólogo para recibir el tratamiento adecuado.
- Dedos en martillo: esta afección se produce cuando un dedo del pie se dobla hacia abajo en la articulación y no se puede enderezar. Puede ser causado por un uso prolongado de zapatos de punta estrecha. Para prevenir y tratar esta afección, es importante usar zapatos cómodos y anchos, y realizar ejercicios de estiramiento de los dedos y los músculos del pie.
- Fascitis plantar: es una inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido que se extiende desde el talón hasta los dedos del pie. Puede causar dolor en el talón y en la planta del pie, especialmente al levantarse de la cama por la mañana. Para prevenir y tratar esta afección, es importante usar zapatos con buen soporte y arco, realizar estiramientos de la fascia plantar y fortalecer los músculos del pie y la pierna.
- Neuroma de Morton: es una inflamación del nervio que va desde el tercer y cuarto metatarsiano del pie hasta el 3º y 4º dedo. Puede causar dolor y entumecimiento en los dedos del pie. Para prevenir y tratar esta afección, es importante usar zapatos cómodos y con buena amortiguación, evitar el uso de tacones altos y realizar ejercicios de estiramiento.
En dfranco, nuestra clínica de podología, estamos comprometidos con la salud de tus pies. Si sufres de algún problema de pies, no dudes en contactarnos. Te ofreceremos una atención personalizada.
